RECETA · Verduras y Guarniciones
Deliciosas bolitas crujientes de coliflor y queso
Prepara deliciosas bolitas crujientes de coliflor y queso con Para las bolitas de coliflor y coliflor en la freidora de aire. Sigue los pasos y comprueba el punto al final del tiempo indicado: cada modelo puede cocinar de forma distinta.

Total orientativo: 15 minCocción orientativa: 15 minRaciones: 4 personas
Ingredientes
- 1 coliflor pequeña
- 100 g de queso cheddar rallado
- 50 g de queso parmesano rallado
- 2 huevos
- 50 g de pan rallado
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de pimentón dulce
- Sal y pimienta al gusto
- 1 aguacate maduro
- 100 g de queso crema
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- Sal y pimienta al gusto
Preparación
- Preparar la coliflor.
- Cortar la coliflor en ramilletes pequeños y tritúrala en un procesador de alimentos hasta que tenga una textura tipo “arroz de coliflor”. si no se dispone de una mandolina, paciencia y cuchillo.
- Deshidrata el vegetal.
- Pasar la coliflor triturada a una sartén sin aceite y cocinarla a fuego medio durante unos minutos para eliminar el exceso de agua. Dejar enfriar.
- Hacer la masa.
- Combinar en un cuenco grande la coliflor ya fría con los dos quesos, los huevos, el pan rallado, el ajo en polvo, el pimentón, sal y pimienta. Remover bien o mete las manos (mejor opción) hasta obtener una masa compacta que puedas moldear.
- Formar las bolitas.
- Dividir la mezcla y formar bolitas del tamaño de una nuez. Si te pringas un poco, la cocción está en su punto.
- Cocinarlas en la freidora de aire.
- Calentar previamente la freidora de aire a 180 °C. Disponer las bolitas en la cesta (sin superponer las piezas) y cocinarlas entre 12 y 15 minutos, dándoles un meneíto a mitad de cocción para que se doren por igual.
- Preparar el dip.
- Mientras las bolitas se hacen, introducir en un vaso batidor la pulpa del aguacate, el queso crema, el zumo de limón, el ajo en polvo, sal y pimienta. Triturar hasta que tengas una crema suave, sin grumos.
- Servir las bolitas recién hechas con el dip fresquito al lado. Si se dispone de visitas, prepárate para que desaparezcan en segundos.
- Si se desea una versión más ligera, se puede emplear queso crema light o incluso yogur griego natural para el dip.
- Cebollino picado, un toque de curry, chile en polvo si te va el picante.
- Para conservarlas, guardarlas en la nevera en un táper cerrado y recaliéntalas en la freidora de aire durante 3-4 minutos. Quedan como recién hechas.
- Y sí, se pueden congelar antes de cocinarlas. Te lo agradecerás un día de esos en que el hambre ataca sin previo aviso.
Sobre esta receta
Prepara Deliciosas bolitas crujientes de coliflor y queso en freidora de aire: la ficha reúne para las bolitas de coliflor y coliflor y un consejo práctico para controlar la cocción. Para que el rebozado se adhiera, sacude el exceso entre capas y cubre también los bordes. Coloca las piezas separadas en la cesta y aplica el aceite indicado sobre la superficie, no en exceso sobre el fondo.